Сладость не радость

ИРИСКИ

Самые вредные для зубов десерты — это липкие лакомства. То есть тянуч­ка, ириски, нуга, мягкая карамель (и продукты, их содержащие — много­слойные десерты, шоко­ладные батончики). Лип­кие сладости за счет своих естественных физических свойств (прилипание) закрепляются на зубах. Тем самым создаются прекрасные условия для размножения бактерий, провоцирующих развитие кариеса. А это нам совсем не нужно.

ЛЕДЕНЦЫ

Леденцы — весьма нежелательная разновид­ность сладостей. Полако­миться леденцом — это, с точки зрения стоматолога, еще хуже, чем съесть шоколадную конфету. Ведь леденец находится во рту долгое время, то есть происходит длитель­ный контакт поверхностей зуба с сахаром. Лучше уж быстро прожевать пи­рожное, кусок торта или конфетку.

СЛАДКИЙ ЛИМОНАД

Сладкий лимонад — это монстр «два в одном». Во-первых, в состав любо­го газированного напитка входят кислоты, которые разрушительно действу­ют на эмаль. Во-вторых, в лимонаде содержится сахар. Настолько много сахара, что ученые даже ввели в оборот термин «жидкие конфеты». Но если конфеты обычно потребляют граммами, то лимонад — килограммами (литрами). К тому же, губительное действие сладких лимо­надов часто маскируется под маской sugar free. Помните, для Ваших зубов сахарозаменитель — это тот же сахар. Только с немного иным химиче­ским составом, но с тем же пагубным влиянием на эмаль.

МЁД

Самая безвредная сладость — это мёд. Сахара, содержащиеся в натуральном мёде, не могут быть использованы бактериями для питания и роста, в отличие от других сахаров.

ФРУКТЫ

Самый лучший десерт — это фрукты. Во-первых, фрукты чисто механи­чески очищают зубы от остатков пищи. Но для этого нужно употреблять в пищу целые и свежие фрукты, а не протертые и прошедшие термиче­скую обработку. Во-вто­рых, кисловатые фрукты вызывают повышенную продукцию слюны, тем самым, оказывают силь­ное противокариозное действие. Ведь слюна буквально смывает бактерии и к тому же содержит антибактери­альное вещество лизоцим и кальций, полезный для эмали зубов.

ШОКОЛАД

Шоколад — страшный сон стоматологов? А вот и нет! Качественный горький шоколад с высоким содер­жанием масла какао об­ладает противокариозным действием. Какао-масло образует на зубах пленку, которая бережет зубы от кариеса. Это настоящая сладость в радость!